Des programmes d'entraînement pour tous niveaux avec des notions de physiologie et d'alimentation ainsi qu'une présentation des machines. ©Electre 2024
Cardio Training
Une méthode, des résultats
Ce livre a pour objectif de permettre aux pratiquants réguliers et aux enseignants de mieux maîtriser les méthodes d'entraînement, et surtout leur application pratique.
Cet ouvrage apporte donc une réflexion sur l'enseignement et la pratique du cardio-training.
Ce manuel vous propose des séances d'entraînement pour tous les niveaux de pratique, des plus sédentaires aux athlètes qui veulent compléter en salle leur activité.
Vous trouverez enfin une réflexion sur l'alimentation et des programmes nutritionnels, éléments indissociables de la forme physique et donc de la santé.
Avec en grandes parties :
Paru le : 14/05/2016
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Laurent Paquet
Éditeur(s) :
Chiron
Collection(s) : Sports pratique
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7027-1593-2
EAN13 : 9782702715932
Reliure : Broché
Pages : 236
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 420 g
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