Des outils pour exécuter une séance de sophrologie de 50 minutes, afin de dépasser les tensions, les angoisses et les blocages du quotidien. S'appuyant sur la relaxation dynamique, qui utilise la respiration, la méditation et des exercices corporels, elle permet de gérer son stress, sa concentration, sa mémoire et sa créativité. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 31/05/2016

Thématique : Questions de santé

Auteur(s) : Auteur : Patrick-André Chéné

Éditeur(s) : Ellébore

Collection(s) : Ma séance sophro à domicile

Contributeur(s) : Illustrateur : Héloïse Fabre - Photographe : Gérald Moyer

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-230-0065-8

EAN13 : 9791023000658

Reliure : Broché

Pages : 143

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 16.0 cm

Épaisseur: 1.2 cm

Poids: 350 g

26,00 €

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