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Livres Ma séance sophro à domicile
Éditeur(s) :
Ellébore
Les fondements pratiques et théoriques du premier degré du cycle supérieur de la relaxation dynamique, centré sur la phénoménologie existentielle et ses applications. Le 5e degré permet de travailler l'immersion de la conscience dans le corps, l'appréhension de l'éne...
29,00 €
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Éditeur(s) :
Ellébore
Cet ouvrage contient une séance de sophrologie d'environ une heure, détaillée et accompagnée du DVD, afin de travailler sur la perception de soi-même et de son entourage, de mieux gérer sa vie, de prendre confiance en soi, de réduire son stress, etc. ©Electre 2025
29,00 €
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Éditeur(s) :
Ellébore
Des outils pour exécuter une séance de sophrologie de 50 minutes, afin de dépasser les tensions, les angoisses et les blocages du quotidien. S'appuyant sur la relaxation dynamique, qui utilise la respiration, la méditation et des exercices corporels, elle permet de g...
26,00 €
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Éditeur(s) :
Ellébore
Cet ouvrage contient une séance de sophrologie en sept étapes, avec les postures et le déroulement expliqués et détaillés. ©Electre 2025
26,00 €
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Éditeur(s) :
Ellébore
Des outils pour exécuter une séance de sophrologie de cinquante minutes, afin de dépasser les tensions, les angoisses et les blocages du quotidien. S'appuyant sur la relaxation dynamique, qui utilise la respiration, la méditation et des exercices corporels, elle perm...
26,00 €
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Éditeur(s) :
Ellébore
Les fondements pratiques et théoriques du deuxième degré du cycle supérieur de la relaxation dynamique, centré sur la phénoménologie existentielle et ses applications. Le sixième degré permet de travailler l'immersion de la conscience dans le corps, l'appréhension de...
29,00 €
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Éditeur(s) :
Ellébore
Cet ouvrage contient une séance de sophrologie de cinquante minutes, détaillée et accompagnée du DVD, afin de travailler sur la perception de soi-même et de son entourage, de mieux gérer sa vie, de prendre confiance en soi, de réduire son stress, entre autres. ©Elect...
29,00 €
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Éditeur(s) :
Ellébore
Une présentation de la philosophie associée à la sophrologie, qui permet de se mettre en accord avec ses valeurs, et des bases de la pratique de la relaxation dynamique de niveau quatre. Avec une séance guidée en onze étapes ainsi que des explications détaillées conc...
26,00 €
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Éditeur(s) :
Ellébore
Des outils pour exécuter une séance de sophrologie de 50 minutes, afin de dépasser les tensions, les angoisses et les blocages du quotidien. S'appuie sur la relaxation dynamique, qui utilise la respiration, la méditation et des exercices corporels, permettant de mieu...
29,00 €
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