Propose des exercices, des enchaînements, des histoires à raconter, des jeux de relaxation et de respiration spécialement destinés aux enfants de 5 à 13 ans afin qu'ils puissent se détendre, réguler leur tonus et leur stress. Comprend des illustrations également adaptés (monde animal et végétal) permettant de comprendre les buts de chaque séance. ©Electre 2024
Le stretching et le yoga ont des points communs et des bases de travail similaires : ils permettent d'atteindre en douceur différents objectifs, tels que la conscience des sensations, la régulation du tonus, le calme, la détente, la relaxation, la gestion du stress, la souplesse, le renforcement musculaire...
Ce manuel pratique, entièrement en couleurs et très illustré, est spécifiquement adapté aux enfants de 5 à 13 ans. Jacques Choque propose 140 exercices, des enchaînements, des jeux de relaxation et de respiration ainsi que des histoires à raconter pour faciliter le déroulement d'une séance.
Les enfants vont pouvoir développer toutes leurs potentialités à travers le jeu, la créativité et le plaisir de se transformer. En plus des 260 photographies explicatives, des dessins représentant un animal, un végétal, un objet ou une action permettent à l'enfant de visualiser le thème de chaque exercice et d'en comprendre l'exécution.
Concret, exhaustif et très accessible, cet ouvrage s'adresse aussi bien :
Paru le : 16/03/2005
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Jacques Choque
Éditeur(s) :
Amphora
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782851806697
Reliure : Broché
Pages : 191
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 364 g
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