Manuel présentant cette discipline physique venue de l'Inde védique et menant à une conscience accrue de l'esprit et du corps : fondamentaux, exercices, anatomie des muscles activés. ©Electre 2024
Yoga
Anatomie et mouvements
Le livre Yoga - Anatomie et mouvements traite d'une discipline physique qui mène à une conscience accrue de l'esprit et du corps. Vous serez guidé dans une variété de techniques de respiration efficaces et d'asanas (ou postures) à incorporer dans des séquences qui conviennent aussi bien au débutant qu'au yogi le plus chevronné. Les photographies et les illustrations mettent en évidence les muscles qui sont étirés et renforcés. Des instructions étape par étape, comprenant les noms français et sanskrits, vous livrent en détail la façon d'adopter chaque posture et d'aligner correctement le corps afin que vous puissiez entreprendre un programme d'entraînement quotidien qui vous procurera la détente tout en améliorant la force, la souplesse, l'équilibre et la posture de votre corps.
Paru le : 23/03/2012
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Abby Ellsworth
Éditeur(s) :
Courrier du livre
Collection(s) : Anatomie et mouvements
Contributeur(s) : Traducteur : Patricia Ross
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7029-0950-8
EAN13 : 9782702909508
Reliure : Broché
Pages : 160
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 610 g
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