L'auteur propose 21 pistes et un programme de 14 jours pour renouer avec le sommeil afin d'être en meilleure santé et de retrouver son énergie : alimentation, méditation, exercice physique, gestion des écrans, etc. Avec des questionnaires quotidiens pour faire le point. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 01/12/2016

Thématique : Santé généralités

Auteur(s) : Auteur : Shawn Stevenson

Éditeur(s) : T. Souccar

Collection(s) : Guides pratiques

Contributeur(s) : Traducteur : Sabine Rolland - Préfacier : Sara Gottfried

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-36549-214-0

EAN13 : 9782365492140

Reliure : Broché

Pages : 384

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm

Épaisseur: 2.0 cm

Poids: 458 g

20,00 €

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