Un guide pratique pour prendre soin de ses pieds grâce à l'ismakogie, une méthode de gestion de la posture qui repose sur des micro-mouvements. ©Electre 2024
Ce sont nos pieds qui portent tout notre corps et notre poids, c'est pourquoi nous devons les chouchouter pour protéger notre équilibre. Car selon que nous soyons sédentaires ou sportifs, nous devons choisir des chaussures adéquates et surtout confortables sans oublier de soigner et d'entretenir nos pieds régulièrement.
Sinon, nous souffrons des pieds et nous ne pouvons plus marcher du tout.
L'auteur nous montre dans un premier temps - dessins à l'appui - la merveille ingéniosité de ces pieds, et combien est injuste le peu d'intérêt que nous leur portons.
Puis nous apprenons tout ce que nous devons savoir sur la chaussure qui les habille et les protège :
Enfin, pourquoi les femmes restent si attachées à leurs talons hauts, et qu'en pensent les hommes ? Et par voie de conséquence, comment porter les talons hauts sans abîmer ses pieds et son corps.
La dernière partie est consacrée à leur bien-être - quels gymnastiques, massages et soins leur donner ?
« Prenez soin de vos pieds, et ils prendront soin de vous » !
Paru le : 21/03/2013
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Maryet Baar
Éditeur(s) :
Dauphin
Collection(s) : Forme & bien-être
Contributeur(s) : Préfacier : Alain Madec
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7163-1490-9
EAN13 : 9782716314909
Reliure : Broché
Pages : 167
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 274 g
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