Des conseils pour retrouver la forme grâce à des activités sportives selon l'emploi du temps et l'envie, une alimentation saine et un état d'esprit positif. ©Electre 2025
Le guide illustré indispensable pour toutes celles et ceux qui parlent toujours de se mettre au sport sans jamais le faire
« Faut que j'm'y mette... », « J'aimerais tellement en faire... », « C'est décidé, cette année, c'est ma priorité... »... C'est souvent ceux qui parlent le plus de sport qui en font le moins !
Camille Pic, naturopathe et sportive accomplie, est là pour vous aider à franchir le cap. Découvrez tous ses conseils pour Enfin vous mettre au sport, de manière adaptée à votre background forme, vos envies, votre emploi du temps... et votre courage. Au programme : la méthode pour accueillir le sport dans son quotidien, les différents types d'activités, des programmes pour débutants, des conseils de nutrition et des astuces pour garder un mental d'acier. Plus aucune excuse, si ce n'est pour en redemander !
Paru le : 25/08/2016
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Camille Pic
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Pour les nuls Cahier coach (c'est moi, mais en mieux) First développement personnel
Contributeur(s) : Illustrateur : Emmanuelle Teyras
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7540-8909-8
EAN13 : 9782754089098
Reliure : Broché
Pages : 139
Hauteur: 27.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 460 g
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