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La relaxation pour les enfants : une méthode claire et ludique pour apprendre à se détendre, à écouter et à se concentrer

Auteur : Geneviève Manent


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Résumé

La conscience du corps, la respiration, le mouvement et la position dans les trois dimensions sont des sources de bien-être pour les enfants. Cette méthode ludique, adaptée à la fois aux parents et aux enfants, propose une initiation à la pratique de la méditation. ©Electre 2021

La relaxation pour les enfants Peur, agitation, stress, timidité ou hyperactivité... Face au monde des adultes, les enfants peuvent être désorientés et développer des symptômes très variés. La relaxation et la méditation sont les outils les plus efficaces pour les aider. Destiné aux enfants et à leurs parents, ce guide, pédagogique et ludique, expose une méthode simple et efficace qui leur permet d'être plus patients, plus concentrés, plus sociables et plus heureux. Les exercices basés sur les cinq sens et la conscience du corps les aideront, chaque jour un peu plus, à se sentir en sécurité et en confiance pour avancer plus sereinement dans leur vie.

Fiche Technique

Paru le : 27/11/2013

Thématique : Médecines orientales - Médecines naturelles

Auteur(s) : Auteur : Geneviève Manent

Éditeur(s) : J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu, n° 10545. Bien-être Pratique

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-290-08087-X

EAN13 : 9782290080870

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 283

Hauteur : 18 cm / Largeur : 12 cm

Épaisseur : 1,5 cm

Poids : 212 g