L'ouvrage présente une forme ludique et accessible à tous du qi gong des animaux, qui permet d'acquérir souplesse et fluidité du corps. Chaque animal traite un élément, un organe et une émotion. Le DVD présente les différentes postures, déplacements et marches. ©Electre 2024
Qi Gong des cinq animaux
Voici une méthode traditionnelle de Qi Gong, Wu Xing Xi en chinois, que présente ici le docteur Yves Réquéna. Elle repose sur les 5 éléments et agit sur la santé des 5 organes principaux de la médecine chinoise.
Chaque animal correspond à un organe :
L'imitation de chaque animal se compose respectivement d'une posture statique et d'une ou deux marches. On peut les pratiquer séparément ou en enchaînement.
Comme il s'agit de marches, ce Qi Gong est très dynamisant. Il s'appuie aussi sur la maîtrise de la respiration et sur le mimétisme pour « entrer dans la peau de l'animal ».
Ce Qi Gong s'applique aussi bien aux enfants, pour la découverte du Qi Gong, qu'aux adultes dans les jeux de rôles en stages de développement personnel.
Utile pour renforcer ou retrouver la santé et une énergie à leur optimum, il est ludique, facile à apprendre, et agréable à pratiquer au quotidien.
Paru le : 14/10/2016
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Yves Réquéna
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8132-0972-6
EAN13 : 9782813209726
Reliure : Broché
Pages : 128
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 600 g
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