Résumé
La coach sportive propose un entraînement sur cinq semaines, associant fitness et mouvements de boxe dans le vide, pour mincir, se galber et s'épanouir. Avec des conseils pour adopter une alimentation et un mode de vie plus sains, et se détendre, ainsi que des QR codes pour accéder à des vidéos. ©Electre 2025
Quatrième de couverture
La boxe fitness, fun et féminine, c'est possible !
Besoin de vous défouler et envie de mincir ? Pas besoin de choisir ! 100 % fait pour les filles, le fitpunch mixe le plus efficace du fitness et le plus fun du kick-boxing, pour sculpter rapidement votre corps en prenant du plaisir. C'est parti pour des sensations fortes !
Avec Mon cahier Fitpunch :
Boxez comme une guerrière et entraînez-vous comme une fitgirl, efficacement mais sans bobos, puisque vous portez les coups dans le vide, en mode shadow boxing.
Mincissez avec un challenge fitpunch minceur de 3 semaines, pour tonifier et affiner votre silhouette, et bénéficiez de tous les conseils nutrition pour booster votre perte de poids.
Allez plus loin, avec un programme spécial galbe de 2 semaines, plus intense, avec des exercices de renforcement musculaire pour arborer une jolie silhouette sculptée.
Défoulez-vous grâce à un programme spécial antistress, pour vous libérer des tensions, harmoniser votre corps et votre esprit. En bonus, des techniques de détente pour vous sentir bien au quotidien !
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