Pour chaque semaine de l'année, des conseils pour prévenir le stress, des activités d'art-thérapie, des exercices de visualisation, de respiration et de relaxation, des recettes diététiques, etc. ©Electre 2024
Mon année Anti-stress
Mandalas, yoga, peinture, respiration, relaxation, tai-chi, méditation, musicothérapie... découvrez les différentes activités d'art-thérapie proposées dans cet ouvrage, pour une année placée sous le signe de la détente.
Chaque semaine est organisée en 4 étapes, avec une progression dans le temps, de la première à la dernière semaine.
Ainsi, semaine après semaine, vous trouverez des exercices d'art-thérapie, des conseils de bien-être, des astuces beauté, des idées cocooning, des principes de coaching et des recommandations judicieuses pour combattre le stress avec efficacité.
Paru le : 17/10/2014
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Gilles Diederichs
Éditeur(s) :
Mango
Collection(s) : Mon année bien-être
Contributeur(s) : Illustrateur : Laurent Stefano
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-317-00416-2
EAN13 : 9782317004162
Reliure : Broché
Pages : 207
Hauteur: 28.0 cm / Largeur 24.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 1040 g
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