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Suggestions littéraires
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Livres Gilles Diederichs
Éditeur(s) :
Rue des enfants
Guide d'initiation au yoga proposant une série d'exercices ludiques pour développer en douceur la souplesse de l'enfant et l'aider à se relaxer. Avec des conseils pratiques destinés aux parents et des musiques de relaxation composées par l'auteur, accessibles via des...
10,95 €
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Éditeur(s) :
Hatier jeunesse
L'hiver arrive à grands pas mais Gaspard et Lilotte, un couple d'écureuils, n'ont aucune provision pour tenir la saison. Accompagné de Méli-Mélo le corbeau, Gaspard trouve Dame Grenouille pour lui demander de l'aide. Le CD contient le conte lu, des sons naturels enre...
13,95 €
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Éditeur(s) :
Hatier jeunesse
Pablo, jeune dauphin, et Léonie, tortue centenaire, se rendent aux Galapagos pour participer à un concours de pirouettes dans l'océan Pacifique. Avec un CD pour écouter le conte et les sons de la nature. Le document audio est téléchargeable grâce à un QR code. ©Elect...
13,95 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Le musicothérapeute et sophrologue propose un programme à instaurer à la maison pour mettre en place des conditions favorables au coucher et au sommeil. Avec des contenus audio thérapeutiques tels que des séances de relaxation ou de sophrologie, des histoires à écout...
14,90 €
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Éditeur(s) :
Larousse
Douze enseignements de maître chat pour atteindre les quatorze ronrons attitude, comme le détachement émotionnel. Avec des exercices, des citations et des poèmes sur la sagesse féline. ©Electre 2026
8,99 €
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Éditeur(s) :
Mango
Des histoires, des méditations et des rituels pour aider les enfants à se relaxer au quotidien. Sous forme de récits, des exercices de respiration profonde, des massages, des postures et des messages de sagesse permettent des moments d'échange, de détente et de parta...
22,95 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Cinquante exercices pour explorer son passé, identifier ses blocages, apprendre à se relier à son fil énergétique, recevoir les messages de la lignée des anciens ou encore comprendre le cycle des réincarnations afin de prendre en main son destin. ©Electre 2026
12,00 €
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Éditeur(s) :
Le Lotus et l'éléphant
L'auteur explique ce qu'est la réincarnation et propose des exercices pratiques, des techniques et des outils tels que les arbres de vie karmiques ou l'autohypnose pour apprendre à voyager à travers ses vies antérieures et comprendre sa mission de vie. ©Electre 2026
17,90 €
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Éditeur(s) :
Nathan
Des conseils pour des moments de détente à partager avec bébé. Les activités proposées ici sont simples, naturelles et ne nécessitent aucun savoir-faire particulier. Adaptées aux bébés, de la naissance à 2 ans. Ces massages permettent d'établir une relation aimante a...
12,95 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Quinze contes aux vertus thérapeutiques destinés à calmer la peur, la colère ou encore la solitude de l'enfant. Chaque histoire aborde un thème et l'invite à participer grâce à des exercices de relaxation (respiration, automassage, entre autres). Avec des conseils à ...
19,95 €
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Éditeur(s) :
De La Martinière Jeunesse
G. Diederichs explique aux adolescents les symptômes et les raisons du stress, et livre les solutions, exercices de relaxation, de méditation, recettes diététiques et autres conseils d'hygiène de vie pour faire face à toutes les formes de l'anxiété. ©Electre 2026
9,95 €
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Éditeur(s) :
Hatier jeunesse
A la nuit tombée, la petite chouette Lucie part à la recherche d'un trésor qu'elle n'a jamais vu, le Soleil. Elle interroge les animaux nocturnes, les étoiles et même la Lune. Avec un CD pour écouter le conte et les sons de la nature, la nuit. Le document audio est t...
13,95 €
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Éditeur(s) :
First Editions
Des exercices à faire pratiquer à l'enfant et des conseils pour les parents afin d'aider les petits à rester calmes et concentrés toute la journée. ©Electre 2026
2,99 €
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Éditeur(s) :
Rue des enfants
Initiation pas à pas du massage sur les différents parties du corps de bébé. Pour chaque nouvelle technique, une comptine permet d'effectuer le massage en musique, chaque chanson se trouvant sur le CD. ©Electre 2026
16,50 €
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Éditeur(s) :
Nathan Jeunesse
Un livre-CD qui propose six comptines, des musiques douces et des massages guidés pour des moments de détente. Les parents accompagnent l'enfant dans la découverte de son corps, le relaxent ou le calment pour l'aider à trouver le sommeil. Les comptines sont également...
13,90 €
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Éditeur(s) :
Hatier
Huit séances de relaxation guidées pour méditer en famille et consolider les liens parent-enfant. Diverses techniques sont mises en pratique : écoute du corps, respiration, visualisation corporelle, sophrologie, activation des cinq sens et des points énergétiques, ar...
11,50 €
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Éditeur(s) :
Mango
Trente activités pour faciliter l'endormissement des enfants entre 6 et 10 ans à travers cinq thématiques : préendormissement, peurs et cauchemars, excitation extrême, fatigue physique, fatigue émotionnelle. ©Electre 2026
13,50 €
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Éditeur(s) :
Rue des enfants
Des rituels simples et ludiques ainsi que des massages pour améliorer le sommeil du jeune enfant et surmonter ses problèmes d'endormissement dès les premiers mois. Des berceuses à écouter sont accessibles grâce à des QR codes. ©Electre 2026
10,95 €
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Éditeur(s) :
Larousse
Des contes aux vertus thérapeutiques permettant de répondre aux attentes de l'enfant face à ce qu'il vit au quotidien : affronter le harcèlement, comprendre les réactions des adultes, se défaire du sentiment d'abandon, surmonter le découragement, prendre confiance en...
15,90 €
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Éditeur(s) :
Larousse
Vingt nouveaux contes aux vertus thérapeutiques permettant de répondre aux attentes de l'enfant de 3 à 8 ans face à ce qu'il vit au quotidien : la naissance d'un petit frère ou d'une petite soeur, la disparition d'un proche, la rentrée des classes, la séparation des ...
12,90 €
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Éditeur(s) :
Le Lotus et l'éléphant
Des cartes oracle sur le thème des fées pour se connecter à son âme et guider ses choix au quotidien, avec un livret pour décrypter les messages reçus. ©Electre 2026
17,95 €
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Éditeur(s) :
Rue des enfants
Des coloriages de mandalas pour aider l'enfant à se détendre et se concentrer. Avec des conseils pour la progression du coloriage et le choix des couleurs. ©Electre 2026
7,95 €
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Éditeur(s) :
Mango
35 massages illustrés en pas à pas, classés par effet escompté : détendre son bébé, favoriser son sommeil, sa digestion et sa motricité, assouplir ses articulations, etc. ©Electre 2026
7,95 €
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Éditeur(s) :
Le Lotus et l'éléphant
Des conseils pour utiliser le pendule, ressentir ses vibrations, capter l'énergie qu'il émet et répondre à ses interrogations. ©Electre 2026
17,95 €
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