Les étirements spécifiques rendent toute liberté aux mouvements, donnent de l'élasticité aux muscles et permettent de lutter contre les courbatures consécutives à l'entraînement. Ils apportent l'assouplissement pour mieux se relaxer. Des exercices spécifiques pour chaque groupe musculaire et des mini-programmes à choisir en fonction des besoins de chacun. Etirements adaptés aux différents sports. ©Electre 2024
Quand s'étirer rime avec plaisir !
Paru le : 04/03/2004
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Petra Regelin
Éditeur(s) :
Vigot
Collection(s) : Vitalité et harmonie
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782711416479
Reliure : Broché
Pages : 48
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 0.5 cm
Poids: 106 g
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