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En forme ! : un corps sculpté grâce aux mini-haltères

En forme ! : un corps sculpté grâce aux mini-haltères

Auteur : Thorsten Tschirner

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Résumé

Huit minutes par jour et une paire d'haltères sont suffisantes pour suivre ce programme de remise en forme simple et ludique. ©Electre 2024

  • 8 minutes par jour et une paire d'haltères : c'est tout ce dont vous avez besoin pour suivre ce programme de remise en forme simple, efficace et ludique.
  • Découvrez un concept éprouvé pour travailler tous les groupes musculaires, tonifier et remodeler efficacement votre corps.
  • Tous les exercices sont illustrés et expliqués étape par étape, et sont complétés d'une variante pour les niveaux avancés.

Fiche Technique

Paru le : 06/03/2008

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Thorsten Tschirner

Éditeur(s) : Vigot

Collection(s) : Vitalité et harmonie

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7114-1928-9

EAN13 : 9782711419289

Reliure : Broché

Pages : 48

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 15.0 cm


Épaisseur: 0.5 cm

Poids: 104 g