Une méthode pour se sentir bien dans son corps et lutter contre les tensions, la fatigue, etc. Avec des exercices variés illustrés de nombreuses photographies, dans le respect de l'authenticité indienne, l'auteur enseignant le hatha-yoga perçu comme loi d'équilibre. ©Electre 2024
Le yoga
Un corps sain, plein de vitalité, de souplesse, de force, un corps pouvant être un merveilleux véhicule pour un travail mental et psychique : tel est le but de la pratique du yoga.
« Quelle que soit la
philosophie à laquelle vous
adhérez, quelle que soit votre
croyance, le corps existe et, pour
chacun d'entre vous,
son bien-être est toujours
le bienvenu.
Quels que. soient vos états d'âme
et votre condition physique,
vous trouverez toujours une
posture ou une respiration que
vous pourrez pratiquer, et même
une courte pratique régulière
agira sur votre corps, sur votre
état émotionnel, sur votre
mental et bien au-delà. »
Kiran Vyas
Dans ce coffret :
¤ Un livre proposant plus de 50 postures de hatha yoga, expliquées pas à pas et illustrées de superbes photographies, des exercices de respiration et de méditation.
¤ Un DVD contenant un cours de yoga guidé.
Paru le : 02/10/2013
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Kiran Vyas
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Poche Marabout
Contributeur(s) : Photographe : Brigitte Baudesson
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-05058-6
EAN13 : 9782501050586
Reliure : Coffret
Pages : 181
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 3.0 cm
Poids: 332 g
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