Ce guide passe en revue les mécanismes de la prise de poids après 40 ans, et traite de l'activation des hormones de la minceur. Avec un programme de remise en forme. ©Electre 2024
Rester mince et conserver une forme resplendissante après 40 ans ? Vous pensez que c'est impossible ? Détrompez-vous ! En changeant vos habitudes et en adoptant un nouveau style de vie plus sain et mieux équilibré, rien de plus facile. Vous n'avez qu'à suivre le guide...
Découvrez et comprenez les transformations à l'oeuvre dans votre métabolisme après 40 ans et déchiffrez le langage de votre corps pour pouvoir déjouer efficacement les pièges de la prise de poids.
Dites adieu aux régimes et au décompte des calories : grâce à une alimentation appropriée, apportez à votre corps tous les minéraux, vitamines et nutriments essentiels pour être en pleine forme.
Entretenez votre forme physique grâce à des exercices de gymnastique adaptés à vos besoins : étirements, musculation, souffle... Concoctez-vous un entraînement ciblé pour obtenir ou retrouver un corps svelte et tonique !
Découvrez comment rester mince et en bonne santé en toute sérénité grâce aux règles d'or de ce guide. Retrouvez sans peine la joie de vivre de vos 20 ans et... souriez à la vie !
Paru le : 13/03/2014
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Inge Hoffman
Éditeur(s) :
Vigot
Collection(s) : Santé & bien-être
Contributeur(s) : Traducteur : Claude Checconi
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7114-2306-4
EAN13 : 9782711423064
Reliure : Broché
Pages : 125
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 322 g
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