Programme de relaxation, de 7 semaines, pour diminuer le stress et les douleurs physiques et accroître ses aptitudes par le training autogène. Avec sur le CD 4 exercices pour commencer le programme. ©Electre 2024
Grâce à la méthode du training autogène, basée sur le pouvoir de l'inconscient et la visualisation intérieure, apprenez à vaincre le stress et à lâcher prise en douceur.
Cette méthode de relaxation reconnue s'assimile facilement et rapidement et peut être employée dans de nombreuses situations.
Que vous souhaitiez évacuer efficacement le stress quotidien et soulager des douleurs physiques et psychiques ou développer votre créativité, vos facultés de concentration et concrétiser vos objectifs, vous découvrirez comment surmonter vos blocages et instaurer dans votre vie l'harmonie à laquelle vous aspirez.
Paru le : 02/02/2010
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Delia Grasberger
Éditeur(s) :
Vigot
Collection(s) : Energie & sérénité
Contributeur(s) : Traducteur : Sabine Boccador
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7114-2090-2
EAN13 : 9782711420902
Reliure : Broché
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.7 cm
Poids: 256 g
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