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  2. Energie & sérénité

Livres Energie & sérénité

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Une grossesse sans stress : la médi-action expliquée aux futures mamans, une méthode complète de relaxation active pour un accouchement en douceur, une sophrologue à domicile grâce au CD inclus
Une grossesse sans stress : la médi-action expliquée aux futures mamans, une méthode complète de relaxation active pour un accouchement en douceur, une sophrologue à domicile grâce au CD inclus
Auteur : Carole Serrat
Éditeur(s) : Vigot
Introduction à la médi-action avec des exercices détaillés, des conseils et des témoignages. Le CD contient des exercices spécialement conçus pour accompagner au quotidien sur une musique composée pour favoriser le bien-être des femmes enceintes et de leur bébé. ©Ele...
21,90 €
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Pilates : retrouvez force et souplesse en douceur, sculptez votre corps en finesse avec efficacité, un professeur à domicile grâce au CD inclus
Pilates : retrouvez force et souplesse en douceur, sculptez votre corps en finesse avec efficacité, un professeur à domicile grâce au CD inclus
Auteur : Barbara Marckhgott
Éditeur(s) : Vigot
Une méthode pour renforcer les muscles pectoraux et ainsi prévenir les douleurs dorsales. ©Electre 2025
23,90 €
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Enceinte et en forme(s)
Enceinte et en forme(s)
Auteur : Lisa Fehrenbach
Éditeur(s) : Vigot
Les femmes enceintes souffrent souvent de douleurs liées à la grossesse qu'elles aimeraient pouvoir soulager naturellement. Cet ouvrage contient des exercices spécialement conçus pour apaiser les douleurs des futures mères. ©Electre 2025
21,90 €
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Vaincre le stress
Vaincre le stress
Auteur : Delia Grasberger
Éditeur(s) : Vigot
Programme de relaxation, de 7 semaines, pour diminuer le stress et les douleurs physiques et accroître ses aptitudes par le training autogène. Avec sur le CD 4 exercices pour commencer le programme. ©Electre 2025
21,90 €
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