Une description des postures, des étirements, des techniques de respiration et des enchaînements de yoga, pour lutter contre le stress et retrouver son énergie et sa confiance en soi. ©Electre 2024
Bien dans sa peau avec le yoga
La pratique du yoga permet une meilleure connaissance de soi sur les plans physique, intellectuel et émotionnel. Connaissance indispensable pour se sentir bien dans sa peau, avoir confiance en soi, ne pas se laisser envahir par l'anxiété.
Comment utiliser ce livre ?
Paru le : 01/06/2007
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Uma Dinsmore-Tuli Auteur : Ruth Gilmore
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Marabout pratique
Contributeur(s) : Traducteur : Dominique Piolet-Françoise - Adaptateur : Elisabeth Boyer
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-05137-8
EAN13 : 9782501051378
Reliure : Broché
Pages : 123
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Poids: 320 g
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