Ouvrage qui donne des conseils pour gérer son stress pour qu'il n'influe pas sur la santé, rechercher un bien-être intérieur et un repos réparateur, par la relaxation, le contrôle de la respiration, la méditation, la pratique des massages mais aussi pour agencer sa maison et son bureau selon les principes du feng shui. ©Electre 2024
Rester jeune après 40 ans
40 ans... Les rides d'expression commencent à se creuser, les cheveux blancs se multiplient, on prend quelques kilos que l'on a du mal à perdre, on s'essouffle plus rapidement... Ce sont les premiers symptômes de vieillissement, que viennent accentuer le stress, la sédentarité, une alimentation déséquilibrée...
Halte à la morosité ! La collection Rester jeune après 40 ans propose une cure de jouvence à une génération d'hommes et de femmes désireux de rester au top de leur forme.
Bien-être & Santé réconcilie le corps et l'esprit : repos, méditation, relaxation, médecines douces, massages et toutes les clés du bien-être au quotidien. Un programme personnalisé à suivre au jour le jour pour adopter les bons réflexes et retrouver une hygiène de vie saine et bénéfique.
40 ans... ou l'éternelle jeunesse !
Paru le : 16/03/2006
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Aude Véret
Éditeur(s) :
Minerva
Collection(s) : Rester jeune après 40 ans
Contributeur(s) : Illustrateur : Maxime Rebière
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782830708226
Reliure : Broché
Pages : 109
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 459 g
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