Présentation des différents facteurs de vieillissement et des conseils pour évaluer son degré de vieillissement ainsi qu'un programme anti-âge basé sur la gestion du stress et le contrôle des radicaux libres, de l'insuline, des hormones, des oligo-éléments, des anti-oxydants. Avec en annexe, des menus types pour contribuer à se maintenir en forme. ©Electre 2024
Nous avons gagné trente ans d'espérance de vie en un siècle. Ce qui importe à présent, c'est de vivre mieux. Le Dr Soly Bensabat offre une explication des mécanismes du vieillissement, un guide pour la réalisation de bilans de santé et
un véritable programme anti-âge personnalisé. Il fait le point sur les méthodes les plus naturelles (sport, alimentation...) et sur les plus récentes (DHEA, Omégas 3...). Un ouvrage essentiel pour tous ceux qui veulent préparer sereinement l'après-maturité.
Paru le : 27/11/2006
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Soly Bensabat
Éditeur(s) :
J'ai lu
Collection(s) : J'ai lu
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782290351444
Reliure : Broché
Pages : 237
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 235 g
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