Programme facile à suivre pour retrouver la beauté et la forme en quatre exercices par jour, avec le détail illustré de chaque mouvement. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Hanches et fesses parfaites en 10 mn par jour

Un petit effort quotidien pour un résultat visible à très court terme grâce à un programme facile à suivre en 10 minutes par jour : avec ce programme d'entraînement, retrouvez ou gardez la ligne !

¤ 4 exercices et un étirement par jour en dix minutes maximum.

¤ Chaque mouvement est illustré et clairement expliqué pour plus d'efficacité.

¤ Des idées de variantes, les conseils du coach, le nombre de séries et le placement de la respiration pour des fesses au top !

Fiche Technique

Paru le : 25/03/2009

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Lydie Raisin

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : Marabout pratique

Contributeur(s) : Illustrateur : Valérie Lancaster

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-501-05162-0

EAN13 : 9782501051620

Reliure : Broché

Pages : 125

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm

Poids: 312 g