Explique l'enchaînement des 24 mouvements techniques de base du tai-chi et donne des informations pour trouver un professeur, s'entraîner et pratiquer le chi-qong, l'art de rester calme en position debout. ©Electre 2025
Cet ouvrage fournit des méthodes pratiques d'auto-évaluation, ainsi que des conseils pour commencer l'entraînement et trouver un professeur qualifié
La forme simplifiée en 24 séquences, dite «forme de Pékin», y est entièrement illustrée, avec des conseils sur l'amélioration de la pratique
Vous y trouverez toutes les positions des mains et les postures fondamentales
Les programmes d'entraînement proposés sont clairement expliqués et faciles à suivre
Paru le : 08/03/2005
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Alan Austin
Éditeur(s) :
Vigot
Collection(s) : Initiation et pratique Santé & bien-être
Contributeur(s) : Traducteur :
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782711417254
Reliure : Broché
Pages : 96
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 226 g
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