Donne des conseils pratiques sur la tenue nécessaire à la pratique du yoga, sur le choix du professeur et la manière d'optimiser les séances de pratique. Présente également 33 asanas et les bénéfices qu'ils apportent. ©Electre 2024
Des conseils de base pour un travail optimal : tenue vestimentaire, choix du professeur, conditions d'entraînement, etc.
33 asanas entièrement illustrées et commentées étape par étape avec description des bienfaits de chacune d'elles
Un manuel clair et concis pour s'initier à une discipline holistique associant travail physique, relaxation, méditation et conduite morale
Paru le : 08/03/2005
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Howard Kent Auteur : C. Hayler
Éditeur(s) :
Vigot
Collection(s) : Initiation et pratique Santé & bien-être
Contributeur(s) : Traducteur :
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782711417230
Reliure : Broché
Pages : 96
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Poids: 226 g
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