Un guide pour comprendre et éviter le stress au moyen de l'analyse transactionnelle et de méthodes complémentaires comme le yoga et la phytothérapie. ©Electre 2024
Le stress n'est pas une fatalité mais un mal nécessaire, que l'on peut apprendre à mieux gérer. C'est un processus naturel qui devient gênant à partir d'un certain seuil. Chacun doit donc veiller à respecter sa dose de stress optimale (ni trop ni trop peu !).
Les causes internes (les « drivers ») sont aussi importantes que les causes externes. Il est plus efficace d'intervenir en amont (prévenir plutôt que de guérir).
Paru le : 27/01/2009
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Patrice Ras
Éditeur(s) :
Jouvence
Collection(s) : Clin d'oeil
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-940420-21-6
EAN13 : 9782940420216
Pages : 8
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 0.2 cm
Poids: 48 g
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