Conçu sous la forme d'un programme modulable, ce guide s'adapte au mode de vie de chacun pour lui permettre de découvrir ses fondements et l'initier en douceur. Une série d'exercices à suivre pas à pas est proposée. ©Electre 2024
Le Taï chi chuan est une discipline chinoise millénaire : mondialement connue, c'est une activité complète qui vise à créer l'harmonie entre corps et esprit. Ce guide propose une initiation pratique à cette discipline. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur. Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique, complet et accessible propose un programme d'exercices quotidiens.
Paru le : 28/02/2008
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Philippe Gouédard
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Eyrolles pratique
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-212-54048-2
EAN13 : 9782212540482
Reliure : Broché
Pages : 191
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 201 g
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