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Le reiki : techniques pour retrouver confiance en soi et renforcer ses défenses immunitaires

Éditeur : Eyrolles
Après une présentation de l'histoire et des fondements de cette méthode fondée sur des soins énergétiques, ce guide propose de l'adapter à son mode de vie grâce à 35 positions à pratiquer chaque jour, chaque semaine ou de façon occasionnelle à l'aide de pistes audio....
12,00 €
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Le qi gong : un programme modulable pour retrouver jour après jour énergie physique et harmonie spirituelle

Éditeur : Eyrolles
Une initiation complète et progressive à la gymnastique chinoise, avec de nombreux exercices à pratiquer au quotidien. ©Electre 2020
10,00 €
Disponible en ligne

Le tai-chi

Éditeur : Eyrolles
Conçu sous la forme d'un programme modulable, ce guide s'adapte au mode de vie de chacun en permettant de découvrir les fondements du taï chi et de s'initier en douceur à cette discipline chinoise millénaire. Une série d'exercices à suivre pas à pas est proposée. ©El...
10,00 €
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La méditation taoïste

Éditeur : Eyrolles
Méthode pour la pratique de la méditation sur la base des principes taoïstes, pour aider chacun à vivre en harmonie avec lui-même. ©Electre 2020
10,00 €
Indisponible

La méditation taoïste : comprendre les fondements, s'initier à la pratique et s'épanouir intérieurement

Éditeur : Eyrolles
Méthode pour la pratique de la méditation sur la base des principes taoïstes, afin d'aider chacun à vivre en harmonie avec soi-même. ©Electre 2020
10,00 €
Indisponible

Le qi gong

Éditeur : Eyrolles
Jour après jour, une initiation complète à la gymnastique chinoise. Avec de nombreux exercices. ©Electre 2020
10,00 €
Indisponible

Le taï chi au quotidien

Éditeur : Eyrolles
Conçu sous la forme d'un programme modulable, ce guide s'adapte au mode de vie de chacun pour lui permettre de découvrir ses fondements et l'initier en douceur. Une série d'exercices à suivre pas à pas est proposée. ©Electre 2020
10,00 €
Indisponible

Le tai-chi

Éditeur : Eyrolles
Conçu sous la forme d'un programme modulable, ce guide s'adapte au mode de vie de chacun pour lui permettre de découvrir ses fondements et l'initier en douceur. Une série d'exercices à suivre pas à pas est proposée. ©Electre 2020
10,00 €
Indisponible

Protection rapprochée personnelle : légitime défense & actions préventives : le manuel pratique

Manuel abordant la protection individuelle au quotidien et fournissant les clés pour éviter les agressions : sécurisation du lieu de vie, déplacements et actions quotidiennes. Mise en lumière des solutions adaptées à chaque situation, liées le plus souvent à une bonn...
19,50 €
Indisponible

Protection rapprochée personnelle : manuel pratique de légitime défense & d'actions préventives

Manuel abordant la protection individuelle au quotidien et fournissant les clés pour éviter les agressions : sécurisation du lieu de vie, déplacements et actions quotidiennes. Mise en lumière des solutions adaptées à chaque situation, liées le plus souvent à une bonn...
19,50 €
Indisponible
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