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Suggestions littéraires
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Le qi gong : retrouver énergie physique et harmonie spirituelle : un programme complet d'exercices
Éditeur(s): Eyrolles
Une initiation complète et progressive à la gymnastique chinoise, avec de nombreux exercices à pratiquer au quotidien. Des programmes sur deux semaines ou sur cinq week-ends sont proposés, avec des techniques d'automassage et des enchaînements. ©Electre 2024
12,00 €
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Le reiki : techniques pour retrouver confiance en soi et renforcer ses défenses immunitaires
Éditeur(s): Eyrolles
Après une présentation de l'histoire et des fondements de cette méthode fondée sur des soins énergétiques, le guide propose de l'adapter à son mode de vie grâce à 35 positions à pratiquer chaque jour, chaque semaine ou de façon occasionnelle. Des QR codes permettent ...
12,00 €
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Le qi gong
Éditeur(s): Eyrolles
Jour après jour, une initiation complète à la gymnastique chinoise. Avec de nombreux exercices. ©Electre 2024
10,00 €
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Le qi gong : un programme modulable pour retrouver jour après jour énergie physique et harmonie spirituelle
Éditeur(s): Eyrolles
Une initiation complète et progressive à la gymnastique chinoise, avec de nombreux exercices à pratiquer au quotidien. ©Electre 2024
10,00 €
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Le taï chi au quotidien
Éditeur(s): Eyrolles
Conçu sous la forme d'un programme modulable, ce guide s'adapte au mode de vie de chacun pour lui permettre de découvrir ses fondements et l'initier en douceur. Une série d'exercices à suivre pas à pas est proposée. ©Electre 2024
10,00 €
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Le tai-chi
Éditeur(s): Eyrolles
Conçu sous la forme d'un programme modulable, ce guide s'adapte au mode de vie de chacun en permettant de découvrir les fondements du taï chi et de s'initier en douceur à cette discipline chinoise millénaire. Une série d'exercices à suivre pas à pas est proposée. ©El...
10,00 €
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Le tai-chi
Éditeur(s): Eyrolles
Conçu sous la forme d'un programme modulable, ce guide s'adapte au mode de vie de chacun pour lui permettre de découvrir ses fondements et l'initier en douceur. Une série d'exercices à suivre pas à pas est proposée. ©Electre 2024
10,00 €
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Protection rapprochée personnelle : manuel pratique de légitime défense & d'actions préventives
Éditeur(s): Mission Spéciale
Manuel abordant la protection individuelle au quotidien et fournissant les clés pour éviter les agressions : sécurisation du lieu de vie, déplacements et actions quotidiennes. Mise en lumière des solutions adaptées à chaque situation, liées le plus souvent à une bonn...
19,50 €
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La méditation taoïste
Éditeur(s): Eyrolles
Méthode pour la pratique de la méditation sur la base des principes taoïstes, pour aider chacun à vivre en harmonie avec lui-même. ©Electre 2024
10,00 €
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Protection rapprochée personnelle : légitime défense & actions préventives : le manuel pratique
Éditeur(s): Mission Spéciale
Manuel abordant la protection individuelle au quotidien et fournissant les clés pour éviter les agressions : sécurisation du lieu de vie, déplacements et actions quotidiennes. Mise en lumière des solutions adaptées à chaque situation, liées le plus souvent à une bonn...
19,50 €
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La méditation taoïste : comprendre les fondements, s'initier à la pratique et s'épanouir intérieurement
Éditeur(s): Eyrolles
Méthode pour la pratique de la méditation sur la base des principes taoïstes, afin d'aider chacun à vivre en harmonie avec soi-même. ©Electre 2024
10,00 €
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