Ce guide s'adresse en priorité aux femmes qui disposent de peu de temps pour faire du sport et qui désirent pratiquer des activités physiques complémentaires. Basé sur les connaissances récentes de la physiologie, il propose un programme complet d'activités dédiées au renforcement musculaire, élastique, à l'endurance, au gainage, aux étirements et à la relaxation. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 05/03/2009

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Christophe Carrio

Éditeur(s) : T. Souccar

Collection(s) : Guides pratiques

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-916878-33-1

EAN13 : 9782916878331

Reliure : Broché

Pages : 128

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm

Épaisseur: 1.2 cm

Poids: 384 g

14,90 €

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Mon plan forme & minceur

Auteur : Christophe Carrio

Résumé

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