Professeur de gymnastique, l'auteure propose quatre exercices pour dix minutes de pratique journalière. Avec des exercices spécifiques (pour le dos, après l'accouchement et les exercices préférés des professionnels). ©Electre 2025

Quatrième de couverture

Un ventre plat en 10 minutes par jour

Un petit effort quotidien pour un résultat visible : un programme facile à suivre, un rendez-vous avec la beauté et la forme.

¤ Les exercices en images

4 exercices par jour en dix minutes maximum pour garder ou retrouver la ligne.

¤ Les mouvements en détail

Chaque mouvement est illustré et clairement expliqué pour plus d'efficacité.

¤ La respiration

Inspirer et expirer en harmonie avec les mouvements.

Fiche Technique

Paru le : 18/04/2007

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Lydie Raisin

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : Marabout

Contributeur(s) : Illustrateur : Corine Delétraz

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-501-05315-0

EAN13 : 9782501053150

Reliure : Broché

Pages : 126

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm

Poids: 126 g