Une méthode de travail pour améliorer sa sangle abdominale et s'assurer d'un bon soutien de la colonne vertébrale. L'objectif du programme est de diminuer ou de supprimmer la couche graisseuse qui recouvre le ventre. La méthode consiste à faire 4 exercices d'abdominaux par jour en 15 minutes maximum. ©Electre 2024
Ventre plat
Pas de jolie silhouette sans un ventre plat ! Ce livre vous propose un programme d'entraînement quotidien de 15 minutes par jour, à raison de 6 jours par semaine. L'objectif est de :
Paru le : 17/09/2008
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Lydie Raisin
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : So tonic
Contributeur(s) : Photographe : Jean-François Chavanne
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-05882-7
EAN13 : 9782501058827
Reliure : Broché
Pages : 125
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 14.0 cm
Poids: 210 g
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