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Faire la paix avec soi-même

Auteur : Saverio Tomasella

Paru le : 20/05/2004
Éditeur(s) : Eyrolles
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

L'auteur, psychanalyste, nous guide sur le chemin de l'estime et de la confiance en soi. Il nous montre comment nous débarrasser des sentiments qui aboutissent au mal-être comme les complexes, la culpabilité, la honte, l'insatisfaction, les peurs et le dégoût de soi. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Apprivoiser son ombre... Faire la paix avec soi-même n'est pas si facile. Stress, complexes, peur de s'affirmer, insatisfactions, exigences tyranniques envers soi-même, honte, culpabilité, empoisonnent autant le quotidien que les relations avec les autres. Pourquoi penser que le bonheur n'est pas fait pour soi ? Qu'est-ce qui nous empêche de vivre la vie dont nous rêvons ? Comment s'accepter tel que l'on est ? L'auteur répond à ces questions en psychanalyste : Pour retrouver l'estime et la confiance en soi, il nous invite à lever le voile et à décoder ces manifestations de mal-être. II nous aide ensuite à remonter aux origines de nos peurs et de nos conflits intimes. Il propose enfin quelques pistes solides, dont la méthode Alexander, le massage énergétique ou la méditation, pour vivre en accord avec soi-même et avec les autres.

Fiche Technique

Paru le : 20/05/2004

Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle

Auteur(s) : Auteur : Saverio Tomasella

Éditeur(s) : Eyrolles

Collection(s) : Comprendre et agir. Les chemins de l'inconscient

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7081-3111-7

EAN13 : 9782708131118

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : Non précisé.

Hauteur : 21 cm / Largeur : 16 cm

Épaisseur : 1,6 cm

Poids : 284 g