Une psychothérapeute et un spécialiste de la thérapie rationnelle émotive donnent des conseils pour apprendre à être heureux. Ils proposent une approche rationnelle pour se débarrasser de difficultés émotionnelles comme l'anxiété, la dépression, la culpabilité, la colère, la honte et l'insatisfaction. ©Electre 2024
Être heureux, ça s'apprend !
Vous n'avez plus envie :
Bref, vous voulez reprendre le contrôle sur votre vie ?
Anxiété, culpabilité, colère, honte, difficultés amoureuses, problèmes d'autodiscipline... ces problèmes émotionnels très courants qui vous gâchent la vie ne sont pas des maladies. Ils sont la conséquence de mauvaises habitudes qui vous ont été enseignées lorsque vous étiez enfant. Et que vous risquez de transmettre à vos enfants...
Pour briser ce cercle vicieux et être heureux (enfin), apprenez à désamorcer ces émotions négatives et trouvez le chemin de votre bonheur.
Qu'attendez-vous pour commencer ?
Paru le : 22/10/2007
Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle
Auteur(s) : Auteur : Windy Dryden Auteur : Jack Gordon
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Comment Guide pratique
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84899-176-4
EAN13 : 9782848991764
Reliure : Broché
Pages : 240
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 332 g
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