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Comment être heureux (enfin !)

Auteur : Windy Dryden

Auteur : Jack Gordon

Paru le : 22/10/2007
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Une psychothérapeute et un spécialiste de la thérapie rationnelle émotive donnent des conseils pour apprendre à être heureux. Ils proposent une approche rationnelle pour se débarrasser de difficultés émotionnelles comme l'anxiété, la dépression, la culpabilité, la colère, la honte et l'insatisfaction. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Être heureux, ça s'apprend ! Vous n'avez plus envie : . De vous sentir rejeté(e) en amour ? . De vous mettre en colère à tort et à travers ? . De rougir et de perdre vos moyens au travail ? . De vous faire du souci pour rien ? Bref, vous voulez reprendre le contrôle sur votre vie ? Anxiété, culpabilité, colère, honte, difficultés amoureuses, problèmes d'autodiscipline... ces problèmes émotionnels très courants qui vous gâchent la vie ne sont pas des maladies. Ils sont la conséquence de mauvaises habitudes qui vous ont été enseignées lorsque vous étiez enfant. Et que vous risquez de transmettre à vos enfants... Pour briser ce cercle vicieux et être heureux (enfin), apprenez à désamorcer ces émotions négatives et trouvez le chemin de votre bonheur. Qu'attendez-vous pour commencer ?

Fiche Technique

Paru le : 22/10/2007

Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle

Auteur(s) : Auteur : Windy Dryden Auteur : Jack Gordon

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Comment Guide pratique

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-84899-176-3

EAN13 : 9782848991764

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 240

Hauteur : 21 cm / Largeur : 15 cm

Épaisseur : 1,5 cm

Poids : 332 g