Une méthode basée sur la médecine chinoise pour guérir les problèmes de dos et restaurer la force de la colonne vertébrale. La structure du dos, les origines du mal de dos et les méthodes thérapeutiques proposées par les médecins occidentaux et orientaux font l'objet d'une étude. Des exercices de chi-kung permettant de reconstruire la colonne vertébrale sont proposés. ©Electre 2024

«Les personnes qui souffrent de douleurs chroniques sévères du dos, savent à quel point ce mal peut perturber et «pourrir» la vie... De plus, les douleurs chroniques ont de tout temps été très mal comprises... Ainsi, si aucune pathologie apparente n'est décelée, le patient se voit répondre qu'il n'existe pour son cas qu'un nombre très réduit de traitements ou, pire, que sa douleur n'existe que dans son esprit»... - www.spine-health.com

«Près de 80% de la population souffre, régulièrement ou non, de douleurs excessives au bas du dos... Pour des raisons évidentes, les sportifs sont les plus exposés à ces traumatismes lombaires du fait de leur activité physique.» - Université de médecine du Maryland: www.unun.edu

«L'un des professeurs de chi-kung les plus appréciés des États-Unis!» - Omega Institute

«Yang Jwing-Ming est un véritable maître pour décrire le très profond concept chinois du chi (Qi).» - Perry A. Chapdelaine. Auteur renommé et directeur de la fondation «The Arthritis Fund»

«D^r Yang mérite les plus hautes louanges pour ses efforts visant à fusionner les connaissances médicales de l'Orient avec celles de l'Occident, dans l'espoir de créer une plus grande synergie entre les deux univers.»

- Thomas G. Gutheil, Docteur en médecine, professeur de psychiatrie à l'École de Médecine d'Harvard

Jeune ou âgé, sédentaire ou sportif, il est fort probable que vous connaissiez à un moment ou à un autre de votre vie, des douleurs de dos. Parce que la colonne vertébrale est à l'origine de tout mouvement, un dos en parfaite santé est primordial pour le bien-être physique.

Bien que la médecine occidentale ait fait des progrès remarquables dans le traitement des pathologies rachidiennes et des douleurs lombaires, elle n'obtient toutefois qu'un succès relatif pour guérir de manière définitive ces maux et les douleurs qu'ils entraînent.

La médecine chinoise, sur une période de quelque quatre mille ans, a développé ses propres méthodes de traitement de la colonne vertébrale, faisant appel aux exercices de chi-kung (Qigong), à l'acupuncture, au massage et aux plantes médicinales. Ainsi, en pratiquant les exercices de chi-kung, il vous est tout à fait possible d'éliminer un grand nombre de pathologies du dos et reconstituer la force et la vitalité de votre tronc; force qui est l'essence même d'une rémission complète.

Cet ouvrage se propose de vous présenter les exercices de chi-kung capables de restaurer pleinement la santé de votre dos par la pratique d'exercices destinés, d'une part, à soigner des origines de la pathologie et, d'autre part, à reconstituer la résistance des articulations. Enfin, vous trouverez aussi des exercices visant à maintenir la bonne santé de la colonne vertébrale et empêcher l'apparition de tout nouveau problème.