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Le gainage pour tous : renforcer son corps pour le bien-être et la performance

Auteur : Sabine Juras

Auteur : Jérôme Baicry


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Résumé

400 exercices exclusivement consacrés au gainage, c'est-à-dire au renforcement de l'ensemble des muscles qui entourent la colonne vertébrale. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 12/03/2007

Thématique : Kinésithérapie - Ostéopathie

Auteur(s) : Auteur : Sabine Juras Auteur : Jérôme Baicry

Éditeur(s) : C. Geoffroy

Collection(s) : Sport +

Contributeur(s) : Préfacier :

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-9513971-4-9

EAN13 : 9782951397149

Reliure : Broché

Pages : 300

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm


Épaisseur: 1.3 cm

Poids: 548 g