Présente des exercices pour soulager rapidement les douleurs du cou, des épaules et du dos et un programme d'exercices et de techniques de prise de conscience pour disperser la tension avant qu'elle ne se transforme en douleur. ©Electre 2024
Voici, enfin, un livre sur le massage qui vous montre comment soulager rapidement les douleurs du cou, des épaules et du dos. Dans son Massage Express, Nitya Lacroix vous enseigne des techniques rapides et efficaces à utiliser sur vous-même ou sur un collègue de travail. Elle vous présente aussi un programme d'exercices et de techniques de prise de conscience à effectuer matin et soir, pour disperser la tension avant qu'elle ne se transforme en douleur et une description détaillée d'un massage complet de la tête, du cou et du visage à effectuer à la maison, ainsi que des conseils sur la façon de vous relaxer complètement.
Paru le : 09/09/2002
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Nitya Lacroix
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782844453754
Reliure : Broché
Pages : 96
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 300 g
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