E. Gillies est danseuse, diplômée en physiothérapie et donne des cours de fitness. Elle indique comment réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour le corps, que l'on soit débutant ou initié. ©Electre 2025
96 exercices avec un ballon
Vous voulez avoir une silhouette fine, musclée et élancée ? Travaillez avec un ballon suisse : il va vous permettre de tonifier vos muscles stabilisateurs et de développer votre souplesse.
Facile d'utilisation et amusant le ballon suisse permet de réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour le corps, adaptés aux débutants comme aux initiés.
Les exercices proposés sont variés :
Ces exercices sont abondamment illustrés pour faciliter leur réalisation.
Paru le : 15/03/2009
Thématique : Kinésithérapie - Ostéopathie
Auteur(s) : Auteur : Elizabeth Gillies
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Marabout pratique
Contributeur(s) : Traducteur : Dominique Piolet-Françoise - Collaborateur : Isabelle de Jaham
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-04292-5
EAN13 : 9782501042925
Reliure : Broché
Pages : 160
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Poids: 395 g
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