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Stress : les solutions naturelles : l'alimentation, les compléments alimentaires et les plantes efficaces

Stress : les solutions naturelles : l'alimentation, les compléments alimentaires et les plantes efficaces

Auteur : Angélique Houlbert

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Résumé

Des solutions simples pour lutter contre le stress : techniques de relaxation, alimentation particulière, compléments nutritionnels, phytothérapie, etc. ©Electre 2024

Le stress, tout le monde y est confronté. On sait qu'il peut raccourcir la vie, nous faire vieillir prématurément, nous faire grossir, mais on a l'impression qu'on ne peut pas y échapper.

Pourtant, dès aujourd'hui vous pouvez dire STOP au stress. Alors qu'attendez-vous pour le faire ? Ce petit guide vous propose des solutions puissantes que vous pouvez utiliser immédiatement pour vivre enfin.

Découvrez notamment :

  • 6 compléments alimentaires incontournables pour moduler les messagers chimiques du cerveau et pour diminuer la fatigue
  • 3 changements alimentaires simples qui vous permettront de faire le plein de nutriments antistress
  • 8 plantes calmantes qui améliorent la résistance de l'organisme et restaurent la vitalité
  • 2 huiles essentielles qui aident à réguler les émotions
  • 3 méthodes de relaxation qui ont fait leurs preuves

Bonus

  • Un programme phyto-nutritionnel antistress personnalisé, adapté à vos symptômes
  • Les 10 aliments à proscrire de votre alimentation

Fiche Technique

Paru le : 05/12/2013

Thématique : Santé généralités

Auteur(s) : Auteur : Angélique Houlbert

Éditeur(s) : T. Souccar

Collection(s) : Nature et vitamines

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-36549-054-2

EAN13 : 9782365490542

Reliure : Broché

Pages : 160

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm


Épaisseur: 1.3 cm

Poids: 140 g