Des conseils pour éviter la fatigue chronique grâce à une alimentation équilibrée, des activités et exercices et des soins pour se sentir bien dans sa tête et dans sa peau. ©Electre 2024
L'essentiel
L'encyclopédie d'utovie n° 91
Sortir de la fatigue chronique
Nous sommes tous sujets, de près ou de loin, à la fatigue chronique : des moments de faiblesse, physique ou psychologique, qui viennent polluer notre quotidien. Pourtant, se sentir bien et en forme est accessible à tous ! C'est une affaire de bon sens et de discernement comme nous l'explique ; l'auteur. Prendre soin de soi, être à l'écoute de son état émotionnel, tout simplement, au travers de ce que nous respirons, buvons, mangeons et vivons au quotidien.
Dans ce livre, l'auteur nous présente le corps humain et ses besoins essentiels, que nous avons tendance à oublier. Elle nous éclaire et nous conseille sur le mode d'alimentation à adopter, les activités et exercices à pratiquer et les soins dont nous avons réellement besoin pour se sentir bien dans sa peau et sa tête.
Elle nous donne également les clés pour réussir un ressourcement épanoui et, enfin, venir à bout de ses pathologies chroniques.
Paru le : 13/03/2015
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Christine Van Hoof
Éditeur(s) :
Utovie
Collection(s) : L'Encyclopédie d'Utovie
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-86819-191-5
EAN13 : 9782868191915
Reliure : Broché
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 14.0 cm
Poids: 200 g
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