Après une présentation de la boulimie, ses causes, les complications physiques... cet ouvrage propose un programme progressif issu des thérapies comportementales et cognitives. ©Electre 2024
Un guide pour s'aider soi-même à l'aide des techniques comportementales et cognitives
Les troubles de l'alimentation ne sont pas qu'une affaire de motivation et de volonté qui nécessiteraient forcément le suivi d'un régime draconien. Au-delà des explications physiques ou nutritives fréquemment invoquées, se trouvent des mécanismes psychologiques déterminants qui résident dans l'estime de soi, les émotions négatives ou le sentiment de culpabilité.
Véritable soutien psychologique, ce guide vous propose de comprendre et d'agir sur ces processus cognitifs pour reprendre le contrôle de votre alimentation et installer en profondeur une nouvelle perception de vous-même.
À l'aide des méthodes TCC :
Paru le : 04/09/2013
Thématique : Troubles du comportement alimentaire
Auteur(s) : Auteur : Peter J. Cooper
Éditeur(s) :
Dunod
Collection(s) : Mon cahier d'accompagnement Psychothérapies
Contributeur(s) : Préfacier : Stéphane Rusinek
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-10-070128-5
EAN13 : 9782100701285
Reliure : Broché
Pages : 172
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 392 g
Carte fidélité
Mollat Radio
