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La magie du matin : un temps pour construire la vie dont vous rêvez

Auteur : Isalou Beaudet-Regen

Paru le : 08/04/2016
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Oh Sung - Préfacier : Marc Levy

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Résumé

Se lever une heure plus tôt le matin permettrait selon la chroniqueuse de transformer sa vie en retrouvant sa véritable motivation, qu'il s'agisse d'écrire un roman, de passer du temps avec un proche, de courir, de méditer ou de toute autre activité. Avec les témoignages de personnalités qui pratiquent cette méthode : Christophe André, Michel Cymes, Marc Levy, etc. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Révolutionnez votre vie en vous levant simplement une heure plus tôt Faites-vous partie de ceux qui se disent : « Je n'ai jamais assez de temps pour moi » en rêvant d'une 25ème  heure ? Isalou vous propose la solution miracle avec un geste simple : avancer son réveil d'une heure et retrouver un vrai temps pour soi. Cet espace libéré permet de retrouver sa véritable motivation : que ce soit de faire du sport, de se poser, d'apprendre à méditer, se cultiver... C'est aussi le moment pour formuler clairement ses désirs et réaliser enfin les petits et grands projets qui nous tiennent à coeur. Témoignages, interviews, enquête, outils, méthodes, astuces... Vous trouverez dans La Magie du matin tous les ingrédients nécessaires pour vous transformer en « morningophile ». Dans ce livre : . Toutes les clés pour enclencher cette nouvelle habitude . Des programmes de routines matinales adaptés pour chacun : salariés, auto-entrepreneurs, étudiants, seniors, jeunes mamans... . De nombreuses interviews de personnalités qui se lèvent tôt : Christophe André, Michel Cymes, Chantai Jouanno, Christine Lewicki...

Fiche Technique

Paru le : 08/04/2016

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Isalou Beaudet-Regen

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Développement personnel

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-0212-6

EAN13 : 9791028502126

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 286

Hauteur : 21 cm / Largeur : 15 cm

Épaisseur : 2 cm

Poids : 390 g