Des conseils nutritionnels pour rester végétarienne pendant la grossesse et diversifier le régime alimentaire du bébé végétarien. Avec des recettes et des idées de menus, ainsi que l'apport de trois médecins et d'une diététicienne. ©Electre 2024
Enceinte et végétarienne !
« Tu ne vas quand même pas rester végé pendant ta grossesse ? »
« Et le poisson, tu en manges, quand même ? »
Pas toujours facile d'être végétarienne, végétalienne ou végane à un moment aussi particulier que la grossesse, de trouver les réponses à ses questionnements, d'affronter ceux de l'entourage et de renforcer sa certitude de bien faire, notamment en matière de choix alimentaires.
L'auteure de ce livre partage avec humour et décontraction son expérience de jeune maman végétarienne en prodiguant ses conseils aux futures mères, que ce soit pour les différentes étapes de la grossesse, la naissance ou les premiers mois de l'enfant : besoins alimentaires particuliers, maux et désagréments divers, séjour à la maternité et préparation du retour à la maison, allaitement, diversification du régime alimentaire du bébé végétarien... Des témoignages, des recettes et des idées de menus équilibrés complètent cet ouvrage, rédigé sous le contrôle de plusieurs médecins et d'une diététicienne.
Tout pour vivre pleinement en mode végé ce moment si intense de la vie d'une femme.
Paru le : 09/05/2016
Thématique : Grossesse
Auteur(s) : Auteur : Hélène Defossez
Éditeur(s) :
Terre vivante
Collection(s) : Conseils d'expert
Contributeur(s) : Illustrateur : Marie Crayon
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-36098-205-9
EAN13 : 9782360982059
Reliure : Broché
Pages : 142
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 267 g
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