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Petit cahier d'exercices des mamans épanouies : avant, pendant et après le congé maternité

Auteur : Alia Cardyn

Paru le : 07/06/2016
Éditeur(s) : Jouvence
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Sophie Lambda

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Résumé

Des exercices et conseils pour accompagner les futures mère de famille pendant leur grossesse, les premiers temps après la naissance ou à la reprise de leur travail en proposant des challenges et des opportunités différentes. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Les mamans épanouies avant, pendant et après le congé maternité Entre bonheur et défis, accueillir un enfant est l'une des plus grandes joies pour une femme ! Avant, pendant et après le congé maternité, ce petit cahier est le coach idéal pendant ces phases de vie uniques pour faire de vous une maman épanouie ! Il vous propose des outils efficaces et pratiques pour adopter des habitudes boostantes, prendre conscience de vos forces et faire respecter vos limites, cultiver votre confiance en vous, gérer les transitions bouleversantes (départ en congé maternité puis retour au travail), maximiser votre énergie et créer un esprit d'équipe dans votre couple ! Que vous soyez maman pour la première fois ou que vous offriez un petit frère ou une petite soeur à la famille, ce cahier sera votre allié pour traverser les étapes et devenir celle que vous êtes profondément. « En plus d'être une maman aimante pour votre enfant, soyez une maman épanouie pour vous ! »

Fiche Technique

Paru le : 07/06/2016

Thématique : Vie familiale - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Alia Cardyn

Éditeur(s) : Jouvence

Collection(s) : Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 66

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-88911-729-4

EAN13 : 9782889117291

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 63

Hauteur : 22 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 0,6 cm

Poids : 114 g