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En pleine conscience : itinéraire lucide vers le bonheur spirituel

Auteur : Sandra Cardot

Paru le : 02/06/2016
Éditeur(s) : Michalon
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Essai
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

La thérapeute s'inspire de son expérience douloureuse de la bipolarité dépressive chronique pour faire partager sa découverte de la méditation de pleine conscience : un état d'attention poussé à son paroxysme pour se détacher des conditionnements mentaux, un lâcher-prise permettant la dissolution de l'ego, dans l'objectif d'un éveil au bonheur spirituel. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Sandra Cardot n'est ni psychiatre, ni thérapeute, mais «une enfant du rock et des Beaux-Arts». Son parcours ressemble à celui de tant d'autres, jusqu'au jour où son père disparaît. Elle traverse alors une période de douleur qui aurait pu lui coûter beaucoup. Le salut viendra d'elle-même et de son apprentissage de la méditation de pleine conscience. La pleine conscience est l'état d'attention poussé à son paroxysme, qui permet de se détacher de son mental. En s'appuyant sur son vécu et son expérience, Sandra Cardot propose, étape par étape, un itinéraire simple et clair afin d'accompagner tout un chacun sur la voie de l'éveil de la conscience. Articulé autour de «codes de la route» à observer, un petit guide original et accessible, qui s'adresse à tous ceux qui souhaitent se réconcilier avec leur propre vie.

Fiche Technique

Paru le : 02/06/2016

Thématique : Spiritualité - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Sandra Cardot

Éditeur(s) : Michalon

Collection(s) : Essai

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-84186-830-3

EAN13 : 9782841868308

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 141

Hauteur : 20 cm / Largeur : 13 cm

Épaisseur : 1,3 cm

Poids : 169 g