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Les 250 aliments santé et minceur : ... selon votre objectif : minceur, anticholestérol, antidiabète, antirhumatisme ou antioxydant !

Auteur : Jean-Michel Cohen

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Résumé

Présentation sous forme de fiches descriptives de 250 aliments minceur, anticholestérol, antirhumatisme, etc., pour apprendre à manger sainement tout en se faisant plaisir. Avec pour chacun une recette spéciale minceur et des conseils. ©Electre 2022

Découvrez dans cet ouvrage les 250 aliments conseillés par Jean-Michel Cohen pour apprendre à manger sainement tout en se faisant plaisir !

  • 250 fiches descriptives : indications thérapeutiques, propriétés nutritionnelles de chaque aliment.
  • 250 recettes : 1 recette plaisir associée à chaque aliment !
  • 5 paniers santé spécifiques : quels sont les aliments à privilégier pour un objectif minceur, anticholestérol, antidiabète, antirhumatismes ou antioxydant.
  • Des menus pour toute la semaine correspondant à chacun des 5 paniers.
  • Un carnet pratique : tableau de saisonnalité des fruits et légumes, table calorique et équivalences, conseils pratiques sur les modes de conservation et de cuisson des aliments...

Fiche Technique

Paru le : 18/05/2016

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Jean-Michel Cohen

Éditeur(s) : J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-290-12420-8

EAN13 : 9782290124208

Reliure : Broché

Pages : 572

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm


Épaisseur: 3.1 cm

Poids: 417 g