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Mon cahier moi en mieux grâce à la magie du matin ! : l'heure de plus qui va changer votre vie

Auteur : Isalou Beaudet-Regen

Paru le : 13/01/2017
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Nicolas Trève

7,90 €
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Résumé

21 programmes matinaux pour modifier ses habitudes, prendre du temps pour soi, en profiter pour méditer, réfléchir, s'organiser et être à l'écoute de ses besoins. Accompagnés d'exercices, de tests et de conseils. Des QR codes permettent d'accéder à des vidéos en ligne. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

21 jours pour changer vos habitudes et vous réapproprier votre vie ! Découvrez un programme inédit et personnalisable pour prendre (enfin) du temps pour vous ! Dans ce cahier ¤ Un programme sur mesure qui s'adapte à chacun : quelques minutes par jour pour vous connecter à la magie du matin ¤ Des astuces pour connaître vos besoins, vous motiver et installer des changements concrets ¤ Des questionnaires et des exercices ludiques pour suivre votre progression au jour le jour Inclus Des vidéos de l'auteur pour vivre la magie du matin étape par étape !

Fiche Technique

Paru le : 13/01/2017

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Isalou Beaudet-Regen

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : C'est malin Cahier malin

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-0299-7

EAN13 : 9791028502997

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 64

Hauteur : 22 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 0,5 cm

Poids : 390 g