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J'arrête de trop penser : se libérer de son saboteur intérieur pour retrouver confiance en soi

Auteur : Béatrice Lorant

Paru le : 13/01/2017
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Des conseils immédiatement applicables, accompagnés de témoignages, pour clarifier ses idées, devenir intellectuellement plus productif et éviter le burn-out. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

J'arrête de trop penser Vous pensez tout le temps... À la lessive que vous avez oublié de lancer avant de partir au travail, à la réflexion de votre supérieur hiérarchique sur le dossier que vous venez de lui présenter, au choix du « bon » gâteau pour l'anniversaire de votre fils ou de votre fille... Et le soir venu, impossible de vous relaxer et de dormir immédiatement, vous ressassez... Pas de panique, vous êtes « juste » hyperpenseur ! Faites une pause et apprenez à dompter votre bouillonnant cerveau pour éviter le burn-out ! Pour y parvenir, Béatrice Lorant, hyperpenseuse (qui aujourd'hui le vit bien !), vous invite à : . clarifier vos idées pour devenir intellectuellement plus productif ; . soigner votre corps et votre esprit ; . libérer votre créativité ; . penser moins pour penser mieux. Toutes les clés pour lâcher prise et être plus zen !

Fiche Technique

Paru le : 13/01/2017

Thématique : Questions de psychologie - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Béatrice Lorant

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : C'est malin poche Développement personnel

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-0302-4

EAN13 : 9791028503024

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 183

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1,5 cm

Poids : 164 g