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Suggestions littéraires
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J'adopte le régime crétois : le meilleur régime du monde pour se régaler tout en préservant sa santé
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Présentation de ce régime méditerranéen qui exerce une action bénéfique sur de nombreux problèmes de santé tels que l'inflammation, l'excès de cholestérol, le diabète ou encore le stress, tout en favorisant la longévité et la prévention des maladies cardiovasculaires...
6,90 €
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Devenir un super papa : échographies, couches, biberons... assurez dans toutes les situations
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des conseils pour les futurs pères : comment accompagner la maman pendant la grossesse, comment préparer les biberons ou changer les couches, savoir rassurer un bébé, mais également réussir à concilier travail, vie de couple et parentalité. ©Electre 2025
7,50 €
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J'accompagne mon enfant ultrasensible : du tout-petit à l'adolescent, comment l'aider à apprivoiser ses émotions
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des explications sur l'ultrasensibilité et ses manifestations chez l'enfant, illustrées d'exemples tirés du quotidien, et des conseils pratiques adaptés à chaque âge pour gérer les situations difficiles. ©Electre 2025
6,90 €
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Bien se vendre en 2 minutes : toutes les clés pour construire un storytelling efficace et convaincre rapidement
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des conseils pratiques afin de parler de soi avantageusement au travail : recherche d'emploi, entretien d'embauche, relation client, premier emploi, repositionnement professionnel, entre autres. Avec des exercices pour savoir faire face à différentes situations. ©Ele...
7,50 €
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Entraîner sa mémoire : 150 exercices et conseils pour un cerveau en pleine forme
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des conseils d'hygiène de vie, des méthodes mnémotechniques, des jeux de stimulation de la mémoire et un programme d'entraînement sur trente jours pour améliorer sa capacité de mémorisation. ©Electre 2025
7,50 €
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Eduquer sans crier : les conseils d'un pédopsychiatre pour comprendre et accompagner son enfant de 0 à 6 ans
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des conseils pour accompagner avec bienveillance les enfants dans leur développement et leur socialisation, pour gérer les conflits, apprendre la propreté et l'autonomie, etc. ©Electre 2025
6,90 €
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Gérer son temps efficacement : toutes les clés pour éviter procrastination et éparpillement
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Agrémenté d'exemples concrets et d'anecdotes vécues, ce guide propose une méthode à appliquer au quotidien pour apprendre à s'organiser et gagner en efficacité. ©Electre 2025
8,00 €
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La sophrologie : en finir avec la fatigue, le stress et les tensions, en toute simplicité !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide pour comprendre et pratiquer la sophrologie : les techniques de base, des exercices quotidiens, des conseils spécifiques pour les enfants, les sportifs, les femmes enceintes, etc. Avec dix séances complètes en musique à télécharger. ©Electre 2025
8,00 €
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Aller à l'essentiel : toutes les clés pour se simplifier la vie et obtenir plus de résultats
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des techniques ainsi que des conseils pour améliorer ses habitudes de vie et devenir plus efficace, tant dans le domaine professionnel que personnel. ©Electre 2025
8,50 €
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Parler néerlandais en 3 minutes par jour : toutes les bases pour apprendre le néerlandais très facilement !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une méthode pour découvrir et maîtriser les bases du néerlandais grâce à cent leçons d'une durée de trois minutes, des points de grammaire et de conjugaison ainsi que des listes d'expressions et de termes courants. Des QR codes donnent accès à des vidéos d'apprentiss...
8,50 €
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Je débute mon jeûne intermittent : la méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yoyo et être en pleine forme
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Présentation du fasting, une méthode de jeûne qui associe perte de poids rapide et sans efforts, et bénéfice sur le long terme. Les auteures expliquent notamment quels sont ses bienfaits et comment le mettre en pratique. Avec quatre programmes différents et une trent...
7,50 €
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Je passe à l'alimentation anti-inflammatoire : pour lutter contre l'inflammation chronique et soulager la douleur
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide pour adopter une alimentation réduisant l'inflammation chronique liée à des maladies telles que le psoriasis, le diabète, la maladie coeliaque ou les rhumatismes. Avec une semaine de menus et cinquante recettes. ©Electre 2025
6,90 €
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J'identifie les arbres : apprendre à reconnaître 40 espèces d'arbres incontournables
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Guide d'initiation à l'identification des arbres, avec des conseils pour apprendre à reconnaître quarante espèces présentes dans les forêts françaises : chêne, hêtre, peuplier, entre autres. Des fiches illustrées fournissent des détails sur les caractéristiques, l'ha...
9,50 €
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Les secrets de l'ho'oponopono : la méthode des sages hawaïens pour faire la paix avec soi et avec les autres
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
L'ho'oponopono est une méthode de résolution des conflits inspirée par la sagesse hawaïenne, qui permet de développer une paix intérieure afin de réussir les changements souhaités. Formatrice en massage hawaïen et coach, l'auteure explique comment libérer sa mémoire ...
6,90 €
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Parler coréen en 3 minutes par jour : toutes les bases pour apprendre le coréen très facilement !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide qui rassemble des expressions et des phrases classées par thèmes pour communiquer en coréen dans diverses situations de la vie quotidienne, en voyage ou dans le cadre professionnel. ©Electre 2025
8,40 €
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Je débute le yoga du visage : les 34 pratiques essentielles pour un visage lisse, tonifié et éclatant de jeunesse en 5 minutes par jour
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une méthode permettant, zone par zone, de tonifier le visage, de diminuer les signes du vieillissement et de prévenir leur apparition. Des recommandations précises et ciblées sont proposées afin de mettre en place un rituel de cinq minutes par jour. 34 pratiques d'au...
8,50 €
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Avoir (enfin !) confiance en soi : valorisez votre image et révélez le meilleur de vous-même
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide pour gagner en confiance, un thème traité selon l'angle de l'amélioration de l'image : celle de soi-même et celle renvoyée aux autres. Des exercices et des tests permettent d'identifier ses valeurs, ses goûts et ses atouts, de changer ses croyances limitante...
6,00 €
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Outils du manager idéal : toutes les clés pour faire la différence
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
A partir de témoignages de professionnels, la journaliste propose des conseils de management pour apprendre à prendre en main une équipe, tenir compte du profil de chacun ou encore gérer les situations de crise. ©Electre 2025
6,50 €
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Se libérer de la blessure d'abandon : apprendre à s'aimer et retrouver confiance en soi
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des informations pour comprendre ce qu'est la blessure d'abandon ainsi que les caractéristiques des situations qui peuvent faire surgir ce sentiment. Le coach explique comment la reconnaître, vivre avec et en parler avec ses proches afin de se défaire des peurs qui l...
6,50 €
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S'affranchir de la dépendance affective : toutes les clés pour des relations équilibrées
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Après avoir présenté la dépendance affective et ses caractéristiques, l'auteur fournit des pistes pour s'en défaire, avoir confiance en soi et gagner en autonomie. ©Electre 2025
6,90 €
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Je tire les cartes du tarot de Marseille : trouvez facilement les réponses à vos questions
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide pratique pour apprendre à maîtriser le tarot de Marseille, ses 22 lames majeures et ainsi s'initier au tirage des cartes. Les spécificités de chacune d'entre elles sont présentées sous leurs différents aspects : vie professionnelle, personnelle, argent, entr...
6,90 €
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J'harmonise mes chakras : équilibrez vos chakras et rayonnez
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Sagesse ancestrale venue de l'Orient, les chakras sont des centres d'énergie qui permettent de cheminer vers le bien-être. Après une présentation détaillée des sept chakras (localisation, fonction, couleur, sens associé, etc.), l'auteure propose des techniques illust...
6,90 €
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Se soigner avec la réflexologie : migraine, stress, mal de dos... : se soigner avec la réflexologie plantaire
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Présentation de la réflexologie : les méthodes, les zones réflexes, douze bonnes raisons de s'y mettre, 67 petits maux et leur solution réflexologique. ©Electre 2025
6,00 €
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Je m'initie aux rituels de purification : outils et protocoles pour vous protéger efficacement
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des conseils pratiques et des rituels pour se protéger des ondes négatives et préserver son énergie vitale : prières, nettoyages et purifications énergétiques, offrandes, etc. ©Electre 2025
6,90 €
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