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Suggestions littéraires
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Stop à la procrastination : allez enfin au bout de vos projets !
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Un programme en sept semaines pour ne plus remettre ses projets et travaux au lendemain. ©Electre 2024
7,50 €
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Gérer son temps efficacement : toutes les clés pour éviter procrastination et éparpillement
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Agrémenté d'exemples concrets et d'anecdotes vécues, ce guide propose une méthode à appliquer au quotidien pour apprendre à s'organiser et gagner en efficacité. ©Electre 2024
8,00 €
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Entraîner sa mémoire : 150 exercices et conseils pour un cerveau en pleine forme
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Des conseils d'hygiène de vie, des méthodes mnémotechniques, des jeux de stimulation de la mémoire et un programme d'entraînement sur trente jours pour améliorer sa capacité de mémorisation. ©Electre 2024
7,50 €
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Maîtriser l'art de la répartie : toutes les clés pour vous affirmer à l'oral avec succès !
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Un programme en dix étapes pour apprendre à répliquer et développer sa confiance en soi à l'oral, avec des exercices, des tests pour comprendre où se situent ses blocages et des défis à relever. ©Electre 2024
8,00 €
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Mieux vivre avec l'EFT : retrouvez équilibre et énergie avec les techniques de libération émotionnelle
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Une initiation à cette thérapie qui permet de traiter le stress, les douleurs chroniques, les blocages psychologiques et les phobies. Avec dix vidéos de démonstration. ©Electre 2024
7,50 €
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Devenir un super papa : échographies, couches, biberons... assurez dans toutes les situations
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Des conseils pour les futurs pères : comment accompagner la maman pendant la grossesse, comment préparer les biberons ou changer les couches, savoir rassurer un bébé, mais également réussir à concilier travail, vie de couple et parentalité. ©Electre 2024
7,50 €
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Eduquer sans crier : les conseils d'un pédopsychiatre pour comprendre et accompagner son enfant de 0 à 6 ans
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Des conseils pour accompagner avec bienveillance les enfants dans leur développement et leur socialisation, pour gérer les conflits, apprendre la propreté et l'autonomie, etc. ©Electre 2024
6,90 €
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Arrêter de s'énerver : les 9 étapes pour retrouver des rapports apaisés avec son entourage
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Un programme pour apprendre à laisser passer la colère, la comprendre pour savoir la désamorcer avant de se laisser emporter et parvenir à long terme à créer de nouvelles habitudes. ©Electre 2024
6,90 €
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Les secrets de l'ho'oponopono : la méthode des sages hawaïens pour faire la paix avec soi et avec les autres
Éditeur(s): Leduc.s éditions
L'ho'oponopono est une méthode de résolution des conflits inspirée par la sagesse hawaïenne, qui permet de développer une paix intérieure afin de réussir les changements souhaités. Formatrice en massage hawaïen et coach, l'auteure explique comment libérer sa mémoire ...
6,90 €
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Comprendre le québécois en 3 minutes par jour : toutes les bases pour apprendre le québécois très facilement !
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Cent courtes leçons thématiques pour apprendre les bases du québécois : prononciation, vocabulaire, expressions et grammaire. Avec des quiz afin de s'entraîner. ©Electre 2024
7,50 €
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La méditation : les bases pour méditer au quotidien et mieux vivre
Éditeur(s): Leduc.s éditions
L'auteure présente les origines, les fondements et les principes de base de la méditation. Elle propose des exercices pratiques ciblés sur la respiration, l'alimentation, le sommeil, etc., afin d'améliorer son quotidien en famille, au travail ou en couple. Deux vidéo...
6,90 €
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Je dope mon narcissisme : toutes les clés pour (enfin !) s'aimer
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Un guide pour apprivoiser son narcissisme en apprenant à se connaître. Le but est d'améliorer sa confiance et son estime de soi, de prendre soin de son physique, de prendre du recul pour éviter les mauvaises décisions et d'apprendre de ses échecs. ©Electre 2024
7,50 €
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Parler anglais au travail : toutes les bases pour parler anglais très facilement au travail !
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Une centaine de courtes leçons thématiques pour apprendre les bases de l'anglais et se débrouiller pendant des échanges professionnels. Avec des points de grammaire, de conjugaison et de vocabulaire ainsi que les expressions les plus courantes dans le monde du travai...
6,90 €
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J'arrête de trop penser : pensez moins pour penser mieux !
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Des conseils accompagnés de témoignages pour clarifier ses idées, devenir intellectuellement plus productif et éviter le burn-out. ©Electre 2024
6,90 €
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Je débute mon jeûne intermittent : la méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yoyo et être en pleine forme
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Présentation du fasting, une méthode de jeûne qui associe perte de poids rapide et sans efforts, et bénéfice sur le long terme. Les auteures expliquent notamment quels sont ses bienfaits et comment le mettre en pratique. Avec quatre programmes différents et une trent...
7,50 €
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Connaître son destin avec la numérologie : découvrez les messages des nombres pour faire les bons choix et vous épanouir
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Un guide illustrant chacune des situations de la vie quotidienne auxquelles sont associés des modes opératoires numérologiques (une nouvelle orientation professionnelle, le choix d'une résidence), avec des tableaux d'interprétation en annexe. ©Electre 2024
6,90 €
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Parler italien en voyage : toutes les bases pour parler italien très facilement lors de vos séjours !
Éditeur(s): Leduc.s éditions
25 courtes leçons thématiques pour apprendre les bases de l'italien et se débrouiller pendant son séjour : se déplacer, se loger, se restaurer ou encore visiter. Avec cinq leçons complémentaires pour revoir des points de grammaire et les notions de base ainsi que des...
6,50 €
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Ne plus être fatigué : mangez mieux, boostez votre immunité... et retrouvez la forme pas à pas !
Éditeur(s): Leduc.s éditions
L'auteure, une pharmacienne, explique comment lutter efficacement contre la fatigue sur le long terme, en se basant sur l'alimentation, les massages et les aides naturelles. Test de fatigue et conseils d'experts accompagnent le guide. ©Electre 2024
7,50 €
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Les 10 clés de la pensée positive : souriez à la vie dès aujourd'hui
Éditeur(s): Leduc.s éditions
La psychothérapeute propose d'aborder l'existence de façon positive en dix étapes, afin de reconnaître et d'assumer sa part de responsabilité dans ses choix, mauvais ou bons, d'accepter la réalité, d'améliorer ses capacités d'adaptation et de s'accomplir. ©Electre 2024
6,90 €
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Les fleurs de Bach : la solution naturelle et sans danger pour soigner toute la famille
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Tout ce qu'il faut savoir sur les fleurs de Bach, l'abécédaire des 38 élixirs, des conseils pour s'autodiagnostiquer et se soigner selon le symptôme. ©Electre 2024
7,50 €
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L'essentiel de l'anglais en 2 minutes : toutes les bases pour apprendre l'anglais très facilement !
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Un guide qui rassemble les expressions et les phrases classées par thème pour communiquer en anglais dans diverses situations de la vie quotidienne, en voyage ou dans le cadre professionnel. ©Electre 2024
6,00 €
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La sophrologie : en finir avec la fatigue, le stress et les tensions, en toute simplicité !
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Un guide pour comprendre et pratiquer la sophrologie : les techniques de base, des exercices quotidiens, des conseils spécifiques pour les enfants, les sportifs, les femmes enceintes, etc. Avec dix séances complètes en musique à télécharger. ©Electre 2024
8,00 €
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Je tire les cartes du tarot de Marseille : trouvez facilement les réponses à vos questions
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Un guide pratique pour apprendre à maîtriser le tarot de Marseille, ses 22 lames majeures et ainsi s'initier au tirage des cartes. Les spécificités de chacune d'entre elles sont présentées sous leurs différents aspects : vie professionnelle, personnelle, argent, entr...
6,90 €
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Je cultive la bienveillance : toutes les clés pour prendre soin de soi et des autres
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Un guide sur la bienveillance : sa définition et ses caractéristiques, ainsi que des pistes pour l'infuser dans sa vie et dans celle des autres. ©Electre 2024
7,50 €
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