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Les 5 langages pour trouver l'amour : le secret qui va révolutionner vos relations

L'auteur propose cinq moyens d'expression afin de partager son amour : les paroles valorisantes, les moments de qualité, les cadeaux, les services rendus et le contact physique. Il livre également ses conseils pour être proche des personnes qui comptent et explique c...
17,00 €
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Cheval, raconte-nous la liberté : un cheminement vers l'écologie intérieure

Éditeur : Tana
L'auteure invite à écouter la sagesse du cheval pour être plus libre et plus proche de la nature. Elle développe les enseignements et les pratiques qu'elle a élaborés et expérimentés auprès des animaux, du respect de son propre rythme à la préservation de son intégri...
18,90 €
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Les constellations familiales : revisiter son histoire pour dépasser ses blocages et évoluer

L'auteur détaille son approche personnelle des constellations familiales et illustre son propos de témoignages recueillis en séances. Il invite à mieux comprendre ce qui se joue dans cette méthode de psychogénéalogie systémique qui lève les non-dits et les blocages, ...
17,00 €
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Aimer quand on est hypersensible : comprendre et mieux vivre vos relations quand le monde vous dépasse

Des informations, des conseils, des exercices et des tests afin de permettre aux personnes hypersensibles de s'épanouir dans une relation amoureuse. ©Electre 2020
20,00 €
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Ma bible des émotions : 30 exercices et cas pratiques

Des informations sur le processus émotionnel, les émotions primaires et secondaires ainsi que leurs sens et leurs rôles afin de comprendre ses besoins profonds. Avec des témoignages, des exercices et des cas pratiques. ©Electre 2020
23,00 €
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Emotions : quand c'est plus fort que moi : peur, colère, tristesse, comment faire face ?

En illustrant leur propos d'exemples, les auteures invitent à accepter et à apprivoiser ses émotions, même douloureuses, plutôt que de chercher à tout prix à les gérer. Elles s'appuient sur la recherche récente en neurosciences pour proposer un nouveau regard sur l'é...
6,90 €
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Mes premiers pas de papa : de la grossesse jusqu'aux 1 an de l'enfant, toutes les clés pour créer du lien

Éditeur : Solar
Professionnel de la petite enfance, l'auteur relate son propre vécu de père et expose les raisons qui l'ont amené à créer des ateliers destinés à former à la parentalité des futurs papas pour les sensibiliser à l'importance de leur rôle auprès du jeune enfant et de l...
15,90 €
Disponible en ligne

Le ho'oponopono en famille

Éditeur : Hatier
Une présentation des principes de pardon et de réconciliation du ho’oponopono, une tradition hawaïenne qui permet de vivre en harmonie avec autrui. Cet ouvrage, destiné aux parents comme aux enfants, contient un conte initiatique illustré, des jeux à faire en famille...
6,90 €
Disponible en ligne

Les principes toltèques en famille

Éditeur : Hatier
Une présentation de la culture toltèque, de sa philosophie et de ses grands principes de vie, permettant de vivre plus sereinement. Cet ouvrage destiné aux parents comme aux enfants contient un conte initiatique illustré, des jeux à faire en famille ainsi que des con...
6,90 €
Disponible en ligne

Emotions : quand c'est plus fort que lui ! : aider son enfant de 3 à 11 ans à bien grandir

Des conseils pour aider l'enfant à gérer ses émotions. La psychothérapeute et la journaliste expliquent notamment que les parents ne doivent pas essayer de les gérer à sa place mais les comprendre afin d'aider l'enfant à prendre confiance en lui. ©Electre 2020
17,00 €
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Comprendre les hommes enfin ! : 9 types d'homme décryptés pour des relations apaisées

Auteur : Lewis Howes
Analyse des comportements masculins visant à se donner une façade assurée pour cacher ses vulnérabilités. L'auteur définit neuf de ces masques sociaux : le stoïque, l'agressif, l'invincible, le supérieur, l'athlète, le pourvoyeur financier, l'homme à femmes, le blagu...
19,00 €
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Ne plus se gâcher la vie : 8 étapes pour apprendre à lâcher prise, à se valoriser, à positiver... pour (re)trouver la joie de vivre !

Un guide pour apprendre à ne plus auto saboter son existence, en huit étapes : arrêter de se plaindre, lâcher prise, se valoriser, prendre soin de son stress, positiver, prendre soin de son corps, aller à l'essentiel et apaiser ses relations. ©Electre 2020
6,00 €
Disponible en ligne

Mon année Pilates : un programme complet pour 52 semaines de remise en forme

Éditeur : Mango
Une présentation des principes de la méthode Pilates, des exercices au sol ou avec des accessoires, de trois niveaux de difficulté, expliqués pas à pas, et des séances d'entraînement. ©Electre 2020
19,95 €
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Power brain : le programme qui active tout le pouvoir de votre cerveau

Auteur : Ilchi Lee
Éditeur : Solar
Synthétisant les philosophies orientales comme le tao et des principes scientifiques, ce programme d'entraînement du cerveau en cinq étapes permet de réaliser tout son potentiel en combinant sept outils : la respiration, la méditation, l'énergie, l'exercice physique,...
19,50 €
Expedié sous 10 à 15 j.

Apprivoiser sa culpabilité

Éditeur : Albin Michel
Les auteures expliquent comment décoder le rapport de chacun à sa culpabilité. Elles incitent à récupérer sa part de responsabilité pour prendre en compte le versant constructif de la culpabilité. Des témoignages, un test, des conseils et des exercices permettent d'a...
16,00 €
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Arrêter de s'énerver

Un programme pour apprendre à laisser passer la colère, la comprendre pour savoir désamorcer avant de se laisser emporter et parvenir à long terme à créer de nouvelles habitudes. ©Electre 2020
6,00 €
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Dis bonjour à la dame !

Éditeur : Albin Michel
Une aide à la réflexion et des clés pour mettre en place les bases de l'éducation et de l'épanouissement des enfants, avides de bien faire et prêts à acquérir des atouts pour la vie. Le savoir-vivre est présenté par les auteures comme l'un des éléments du savoir-être...
13,70 €
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Émotions : quand c'est plus fort que moi : peur, colère, tristesse : comment faire face

Éditeur : HOMME (DE L')
Ce livre, qui s'appuie sur les dernières recherches en neurosciences, invite à une nouvelle lecture de l'émotion. Changer de point de vue vous permettra de mieux comprendre votre fonctionnement et d'adopter de nouveaux comportements, plus respectueux de vous-même. À ...
27,95 €
Indisponible

Je dope mon narcissisme : toutes les clés pour vous aimer vraiment et développer vos talents

Un guide pour apprivoiser son narcissisme en apprenant à se connaître. Le but est d'améliorer sa confiance et son estime de soi, de prendre soin de son physique, de prendre du recul pour éviter les mauvaises décisions et d'apprendre de ses échecs. ©Electre 2020
15,00 €
Disponible en ligne

La pensée positive, c'est malin : 8 étapes pour cultiver l'optimisme en toute simplicité

Un programme en huit étapes pour apprendre à devenir confiant et optimiste : faire le bilan, chasser les mauvaises habitudes, opter pour la spiritualité, faire de bonnes actions, penser au présent, cultiver son optimisme, libérer son corps, changer de point de vue. ©...
6,00 €
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Les petits riens pour changer sa vie ! : les vraies bonnes idées toutes simples pour avancer et aller mieux, enfin !

Inspirée du kaizen japonais, l'auteure propose des conseils et des astuces pour se sentir bien dans son corps et son esprit en toutes situations. ©Electre 2020
6,00 €
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Mon cours d'art-thérapie mandalas : apprendre à dessiner et à coloriser

Auteur (illustrateur) : Jean-Luc Guérin
Des techniques pour composer ses propres mandalas et en maîtriser les formes de base, et des modèles, en couleur ou à colorier. ©Electre 2020
14,95 €
Indisponible

A l'aise, Blaise ! : 50 activités pour vaincre sa phobie sociale

Ce cahier propose une cinquantaines d'exercices pour apprendre à dépasser sa phobie sociale, avec des conseils de respiration, des suggestions de thérapies comportementales, des invitations à la créativité et des jeux. ©Electre 2020
9,90 €
Indisponible

Bébé zen

Ce guide aide à répondre aux besoins de son bébé, à favoriser son sommeil et à rester serein en toutes circonstances. Il permet de mieux comprendre son enfant, ainsi que ses propres émotions, afin de construire une relation épanouissante. QR codes pour accéder dix r...
10,00 €
Indisponible
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