Cent recettes de cuisine, du petit-déjeuner au dîner, pour accroître les bienfaits des séances de sport. Avec des conseils pour adopter une alimentation à la hauteur des objectifs de forme souhaitée. ©Electre 2025
Maïlis Elliker vous propose 100 recettes gourmandes et équilibrées pour vous accompagner dans chaque moment de la journée et donner du sens à votre pratique sportive.
Petits déjeuners, entrées, plats, desserts, snacking, vous trouverez des idées savoureuses, originales, faciles à réaliser et, pour certaines, adaptées à votre mode de vie ou à vos intolérances.
Vous apprendrez également à introduire et utiliser les superaliments dans vos préparations culinaires.
David Costa introduit les recettes en vous délivrant sa méthode pour adopter l'alimentation qui vous permettra d'atteindre vos objectifs de forme sans privations.
Paru le : 07/03/2017
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Maïlis Elliker
Éditeur(s) :
Amphora
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Collaborateur : David Costa
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-85180-961-2
EAN13 : 9782851809612
Reliure : Broché
Pages : 239
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 536 g
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